Için Etiket arşivi sağlıklı beslenme

Diyet

Kefirin tam zamanı

Kafkaslar’ın gençlik sırrı, uzun ve sağlıklı yaşam iksiri olarak kabul edilen kefir, kış aylarında düşen bağışıklık sisteminin de bir numaralı kalkanı. İçeriğindeki probiyotikler yani “dost bakteriler” sayesinde vücudun bağışıklık...
Devamını Oku...
Diyet

Sağlıklı diyet için

Hepimiz, pardon çoğumuz, fazla kilolarımızdan ve yağlarımızdan şikayetçiyiz. Elimizden geleni yapıyor, yine de istediğimiz sonuca ulaşamıyoruz… Bunun anlamı belli: Demek ki kurallara sadık kalmıyoruz. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar’dan sağlıklı...
Devamını Oku...